室內(nèi)空氣中甲醛含量國家有個同一的標(biāo)準(zhǔn)即0.08mg／m3，超過這個標(biāo)準(zhǔn)將對人體產(chǎn)生較明顯的損害。
甲醛危害：可導(dǎo)致人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肝、腎和血液中毒，個別過敏者即使在低濃度下也會有嚴(yán)重反映，通常癥狀是：眼睛不適，感到渾身赤熱、干燥、砂眼、流淚；喉部不適，感覺咽喉干燥、發(fā)癢；呼吸氣短、支氣管哮喘；呼吸短促；哮喘 頭痛、貧血、頭昏、疲乏易怒 頭疼留意力不集中，眩暈、倦怠、煩躁等。      

減少甲醛污染：
1、首先最根本的方法就是要選擇正規(guī)的裝修裝飾單位或公司，購買符合標(biāo)準(zhǔn)的裝修裝飾材料，裝修后應(yīng)對居室進行評估，過一段時間再進住。其次，購買家具時應(yīng)選擇正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的刺激性氣味較小的產(chǎn)品，由于刺激性氣味越大，說明其有毒氣體開釋越多。
2、條件寬松的家庭還可以將新購買的家具先空置一段時間再使用。再有對已有的甲醛污染嚴(yán)重的居室，可以先找室內(nèi)空氣環(huán)境檢測部分進行實地檢測，分析其來源，然后依據(jù)檢測結(jié)果要求責(zé)任方加以解決。造成嚴(yán)重?fù)p害的可以通過法律手段加以解決。
3、最后，相對污染程度較輕的，則可以通過開窗透風(fēng)換氣或在室內(nèi)些花草來降低其危害。

甲醛可能引起過敏中毒，甲醛中毒的癥狀有支氣管炎、肺部嚴(yán)重?fù)p害，鼻、咽粘膜嚴(yán)重灼傷、流淚、咳嗽，食欲喪失、體重減輕、無力、頭痛、失眠，嗜睡，手指震顫、視力減退。嚴(yán)重的能直接致人死或者癌變。老人小孩要更加注意，因為他們體質(zhì)較弱。

長期接觸低劑量甲醛，可以引起慢性呼吸道疾病、女性妊娠綜合癥，引起新生兒體制降低、染色體異常。高濃度的甲醛對人的神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、肝臟等都有毒害。甲醛還可以刺激眼結(jié)膜、呼吸道粘膜而產(chǎn)生流淚、流涕，引起結(jié)膜炎、咽喉炎、哮喘、支氣管炎和變態(tài)反應(yīng)性疾病。甲醛還有致畸、致癌的作用。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，長期接觸甲醛的人，可引起鼻腔、鼻咽、咽喉、皮膚和消化道的癌癥。

招數(shù)1：注意合理進行室內(nèi)通風(fēng)　　預(yù)防冬季室內(nèi)環(huán)境污染，應(yīng)盡可能改善通風(fēng)條件，減輕空氣的污染程度。據(jù)調(diào)查，在空氣不流通的室內(nèi)，空氣中的病毒細菌飛沫有的飄浮長達30余小時。如果常開門窗換氣，則污濁空氣可飄走，而且室內(nèi)也得到充足的光線 ，多種病毒、病菌也難以滋生與繁殖。 家庭早晨開窗換氣不少于十五分鐘，特別是無對流風(fēng)的房間，更要注意合理通風(fēng)。
招數(shù)2：注意做好室內(nèi)空氣的凈化和有害氣體的消除　　目前市場上有各種空氣凈化的產(chǎn)品，要選擇純草本的迪亞林一類的無化學(xué)成分的 。另外，冬季在室內(nèi)養(yǎng)殖一些能夠凈化室內(nèi)環(huán)境污染的植物，可以起到既能夠美化室內(nèi)環(huán)境，又能夠凈化室內(nèi)環(huán)境，還有調(diào)節(jié)空氣濕度的作用。
招數(shù)3：做好室內(nèi)空氣的檢測　　一般情況下， 新裝修和購置新家具的家庭，在冬季房間送暖以后室內(nèi)氣味比較大。因為室內(nèi)環(huán)境溫度增高，有害物質(zhì)釋放比較嚴(yán)重，經(jīng)過檢測，發(fā)現(xiàn)冬季供暖后室內(nèi)空氣中污染物質(zhì)超標(biāo)情況比較嚴(yán)重。所以新裝修的房間一定要按照國家標(biāo)準(zhǔn)要求，進行檢測治理合格以后再入住，老人、兒童和體弱者更要注意。
招數(shù)4：減少在公共場所活動　　由于節(jié)日購物集中和室外天氣寒冷等原因，冬季一些公共場所成為人們活動的場所， 往往出現(xiàn)購物人多，溫度高和室內(nèi)環(huán)境污染物質(zhì)增加的情況，公共場所也是冬季室內(nèi)環(huán)境污染嚴(yán)重的場所，特別是一些老人、兒童和有呼吸系統(tǒng)疾病的人不要長時間在公共場所逗留。
招數(shù)5：注意多做室外活動　　冬季的許多疾病是通過空氣傳播的，如流感、流腦等疾病的病原體，大都寄生于人的鼻咽部和呼吸道黏膜上，當(dāng)人們咳嗽、噴嚏、說笑時，病毒、病菌則隨飛沫到空氣中，健康人頻頻吸入帶毒、帶菌的空氣后，很容易感染病。天氣晴好無風(fēng)時，老人、孩子們應(yīng)到戶外做適量的活動。
招數(shù)6：注意發(fā)現(xiàn)冬季室內(nèi)環(huán)境污染的癥狀    根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的室內(nèi)環(huán)境污染癥狀主要有以下八個方面：第一，眼睛、尤其是角膜、鼻黏膜及喉黏膜有刺激癥狀；第二，嘴唇等黏膜干燥；第三，皮膚經(jīng)常生紅斑、蕁麻疹、濕疹等；第四，容易疲勞；第五，容易引起頭疼和呼吸道感染癥狀；第六，經(jīng)常有胸悶、窒息樣的感覺；第七，經(jīng)常產(chǎn)生原因不明的過敏癥；第八，經(jīng)常有眩暈、惡心、嘔吐等感覺。如果冬季經(jīng)常發(fā)生以上癥狀，就要檢查一下您的室內(nèi)環(huán)境了。